呼吸這點兒的大事
每一次的吸與吐
都是與這片土地無聲的交流
呼吸急促反映現代的緊張
大多數的人在療程開始前
呼吸都是極為短淺的
能感覺到在繁忙的日子裡
呼吸似乎不再具有意義
只是為了續命而理所當然的起伏著
直到雙手順著背脊的紋理
如浪濤般一波波地拂去城市裡急躁的步伐
呼吸才隨著滔滔長浪蔓延開來
隨著α波音樂的響起
時刻警覺的肩頸下沉
沉甸甸的平靜休憩去
呼吸與外在的呼應
在身心靈的領域中
呼吸系統代表的是我們與外在的連結
與世界溝通的管道以及自我表達
侷促地呼吸會使人感到疲勞且容易焦慮
而正確的腹式呼吸才能有效提升肺活量
並且平衡交感與副交感神經
讓身體回歸自然的規律與放鬆緊繃的情緒
如何呼吸正是21世紀下，每個人的一門大課
學習自我療癒
除了與我們一同療癒的時刻
在繁忙的都市裡
偶爾停下腳步好好感受自己的呼吸
每一次用心深沉的吸吐
都是給自己一個充滿愛的擁抱
強健呼吸道可以選用含氧化物的精油
氧化物像蜂的翅膀，帶著氧氣鑽遍角落
看似微小的振幅，卻足以撼動身體各處
在調理呼吸道的同時，也讓精氣神充滿活力
應對日以繼夜的全新挑戰！
乘著翅膀飛翔的精油推薦
貪婪地大口深呼吸吧！
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