薰衣草精油

同屬不同種

我該怎麼用

釋壓放鬆.人人愛


#一篇就搞懂

不同品種薰衣草精油使用差異

薰衣草精油是大家耳熟能詳,最普遍常見的精油之一

多數人都喜愛他的香氣

知道薰衣草精油放鬆,安眠的效果,也用來薰香

除此,不同品種薰衣草,各有各的長處

不是所有薰衣草都是能安眠、釋壓

看看它們生於哪裡,並且甚麼情況下使用

藉有香氣引領,讓我們一同來認識吧

如果你想用聽的


同為薰衣草,到底有何不同?

釋壓放鬆最普遍,其實你還可以.....


解析薰衣草精油|Let's go!

同為唇形科植物

花朵像是張開的嘴唇

可以讓蜜蜂站在停機坪的下唇瓣上

將頭探進花朵中吸取蜂蜜

這時長長的雄蕊在蜜蜂尾部揮動

使花粉沾黏上去

待蜜蜂飛到下一朵花

就順利完成授粉了

你瞧

這種演化方式非常有用

因此脣形科植物的繁殖力特別強

變種機率也特別高


真正薰衣草

拉丁學名:Lavandula angustifolia / officinalis

從薰衣草的生長環境來說,一般我們對於薰衣草療癒的功效認知,舒壓,安眠的薰衣草品種叫「真正薰衣草」或「純正薰衣草」

大部分生長在法國普羅旺斯,位於海拔高度800~1200公尺的高山上,香氣柔美微帶果香,對於神經安撫效果佳,非常適合晚上易做惡夢或是有創傷症候群、常夜半驚醒者使用

甚至有人因為心理缺乏支持與關愛、缺乏安全感,有分離焦慮症者,無論大人或小孩,所造成之失眠者,薰衣草精油都能如同母親般給予我們愛與呵護,撫慰嬌弱的內心,滋養我們的靈魂,讓人能安然入眠

放鬆安眠,撫慰嬌弱內心


▲小葉(狹葉)薰衣草

心靈呵護

自我要求過的完美主義者,對雞毛蒜皮的瑣事太過於龜毛,老是雞蛋裡挑骨頭,常會因為不如意、不順遂,就氣急攻心,使得心跳加速,血壓升高、肌肉僵硬緊繃、神經痛

真正薰衣草精油安撫力量能平順呼吸,降低血壓,改善頭痛及全身肌肉痠痛,當然情緒的調整也很重要,凡事不要太過執著,放慢腳步,善待自己




穗花薰衣草

拉丁學名:Lavandula latifolia

另一種的薰衣草為「穗花薰衣草」也稱為「寬葉薰衣草」生長海拔較低,約莫200~400公尺

此薰衣草長相較為雄壯威武,帶有陽性力量,香氣也較為清新上揚,令人精神提振,對於呼吸道保健好,尤其是在每當季節轉變時,很多人就出現呼吸不順

文明帶來好處同時也破壞了生態,空氣品質越來越糟,塵蟎處處無所不在,使得罹患過敏鼻炎的人越來越多,因此此薰衣草精油極適合用來調理呼吸道過敏、咳嗽等不適

穗花薰衣草精油對於皮膚的更新與修護好,尤其燒燙傷,除了能降低疼痛,還能不留疤痕,是廚房必備精油

給予支持、強化呼吸深度


▲大葉(穗花)薰衣草

心靈呵護

穗花薰衣草陽剛且堅定,就像是爸爸一樣,給你支持與肩膀,適時的為自己發聲

強大的韌性,讓你能夠在受傷時堅定自己,即使受盡委屈,也會有一股力量支撐你,爬起並向前行




醒目薰衣草

拉丁學名:Lavandula intermedia

長得非常「醒目」的薰衣草,有真正薰衣草的一倍高,大家常常在照片中看到法國整片薰衣草花園開紫藍色的花的風景圖,上頭大都是位於海拔600公尺的「醒目薰依草」是真正薰衣草與穗花薰衣草愛的結晶誕生而來的

因為開花季節大都在夏季6-8月,媒人婆蜜蜂採花吸蜜,飛到高山上採一點花蜜,再飛到低海拔的穗花薰衣草產區吸花蜜,中途累了就停靠在中繼點休息,因此產生了醒目薰衣草

現今的醒目薰衣草都是由人工栽種,可大量繁殖生產,萃取精油量是真正薰衣草的3-5倍,價格也就較便宜

但要說療效,不及真正薰衣草的撫慰力量來的強,也比不上穗花薰衣草對於呼吸道與皮膚修護的效果優異,但仍具有薰衣草的特質能給予溫暖與支持

普羅旺斯的藍色花海





三種不同薰衣草長相差異



薰衣草家族還有其他種類

首先要知道使用的品種

純正薰衣草能夠降血壓

血壓低者需要避免

穗花薰衣草會使血壓稍微升高

還有支更少見的頭狀薰衣草

此品種含酮類

對鼻塞與化解黏液效果非常優異

但是孕婦、嬰幼兒與癲癇患者禁用

因此

別只看到薰衣草都認為一定是紓壓放鬆

用錯反而讓自己陷入危害當中

JensNaturalChoice


Jennifer

深耕美容、芳療產業20餘年,致力散播美容與芳療知識,在此開啟香氣療癒的分享園地。


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