常用的八種

香料類精油


消化與轉變的療癒之火


#一篇就搞懂

不同香料創造美妙



帶來歡樂與熱情的香料類植物

常見在餐桌上,用來提香、增加菜餚風味

多生長在熱帶國家或島嶼上

在古代,香料類可是「貴鬆鬆」的

不起眼的香料能用來上繳賦稅

據說,十字軍東征是為了香料而引發的戰爭


這些香料令人迷醉,不單是幫助消化的能手

更能點燃生命之火,溫暖心房

讓人保持高昂的鬥志與活力

解析香料類精油|Let's go!

甜茴香

拉丁學名:Foeniculum vulgare

甜茴香的拉丁學名義為「芳香的乾草」,在中世紀時,將茴香掛在門口可以驅除惡靈,人們相信吃了茴香可以增加勇氣與能量,並且延年益壽

茴香被認為是古老的藥用植物之一,在著名的「埃伯斯紙草卷 Ebers Papyrus 」中記載,能幫助消化,改善脹氣等問題

在齋戒月時,人們會咀嚼茴香種子防止飢餓難耐,研究發現,茴香會影響下視丘的攝食與厭食中樞,在餓時咬一咬,可以具有飽足感、抑制食慾,而飽食則可以幫助消化

另外茴香茶也常被正在哺乳的媽媽們飲用,因為含有類雌激素的作用,除了能幫助乳汁分泌通乳豐胸外,茴香精油也是著名的調理女性經前症候群、經痛以及更年期之各種雌激素失衡問題的常用精油

茴香精油所含的醚類成分,具有止痛、麻醉特性,除了擅長處理消化道的脹氣、積食,還能夠放鬆我們的呼吸道,改善咳嗽、氣喘的問題

吸聞它的香氣後,你會慢慢卸下壓力,趕走疲憊頹靡的心境,讓人可以一掃憂慮與煩惱

含醚類成分

嬰幼兒、孕婦、婦科疾病與癲癇患者忌用

忌長期高劑量使用,易使人昏沉

點燃轉變,展現自我的無限潛力


▲甜茴香




▲藏茴香

藏茴香

拉丁學名:Carum carvi 

藏茴香也是另一種繖型科的植物,人們習慣飯後咀嚼藏茴香,用來幫助消化及減緩脹氣,其風味特殊,是猶太人製造黑麥麵包時會添加在其中的,歐洲人也喜歡使用藏茴香,做成各種菜餚及香料軟糖

藏茴香是非常珍貴的香料,為了表示熱忱與感激,主人會在賓客身上灑上種子以禮相待,而古代人們認為藏茴香能使人墜入愛河,並防止戀人對彼此失去興趣

其精油是消脹氣的能手,對於腸胃不適、食慾不振、牙齦發炎、口臭放屁等,都具有良好的作用,甚至連經前脹氣都可以用來塗抹改善,也是能夠改善肌肉痠痛、提振活力的用油

傳統上,會用藏茴香磨成粉來外敷關節處,改善瘀血,甚至用來洗臉幫助肌膚緊實,現在只要一點藏茴香精油,就能讓皮膚恢復彈性

含酮類成分

嬰幼兒、孕婦、癲癇患者忌用

消解身心脹氣、助消化





荳蔻

拉丁學名:Elettaria cardamomum

荳蔻原產於印度南部高山潮濕的常綠森林中,是屬於薑科的植物,具有異國情調的南洋果香氣息。

自古就用來做香料,適用在烹飪調味,著名的印度奶茶裡頭就有荳蔻的存在,也有用來調配香水,因此有「媚藥」之稱,具有催情及招蜂引蝶的魔力

因為含有氧化物成分具有通透感,對於呼吸道效果好,能止咳化痰,也能清除過度思考的頭腦,掃除混亂思緒讓人平靜。

當情緒低迷、食慾不振時,其熱情開朗的氣息,能讓人感到活力,胃口大開,甚至減輕反胃、噁心感,對脹氣、腹瀉也有很大的幫助,倘若想使口氣清新,也可以咀嚼荳蔻

荳蔻精油能使那些因生活挑戰而筋疲力盡的人,從艱困的思維中恢復活力,不妨在調配中加入一點荳蔻,你會發現,它的香氣特別使人有另外不同的感受

健胃整腸、清新一整天的好口氣


▲荳蔻




▲肉荳蔻

肉荳蔻

拉丁學名:Myristica fragrans

肉豆蔻原產於素有香料群島的印尼、摩鹿加群島與班達群島

植物果實很像一顆桃子,果肉可食,果仁來磨成粉,香氣溫潤迷人,常加入餅乾、蛋糕,糖果、鹹派與香腸甚至添加入威士忌、啤酒中,可為食物添加風味還能幫助消化

印度人會用肉豆蔻來做麻醉劑,在阿育吠陀療法中,肉豆蔻又名「麻醉果」,它能讓人感到歡愉、迷醉,是著名春藥之一

肉豆蔻精油很適合協助大腦思緒無法安定而造成肌肉緊繃、腸胃不適的人,因為裡頭含有醚類能讓神經放鬆,對於便秘、腹瀉、肌肉硬梆邦,甚至晚上想太多而無法安眠的人,睡眠品質能夠好一些

肉豆蔻醚是著名的春藥成分,可激勵性能量,提振男性生殖能力,對於興致缺缺的男女能滋補並敞開心胸、提升自信、激發慾望,對於女性機能能幫助子宮收縮,具有通經效果,很適合生理痛、經血排出不順暢的問題


延伸聽讀:肉豆蔻精油


含醚類成分

嬰幼兒、孕婦、癲癇患者忌用

正視真實自己、釋放身心





黑胡椒

拉丁學名:Piper nigrum

黑胡椒原產於印度南部,素有「胡椒之鄉」美譽的喀拉拉邦,由於使用廣泛也被稱為「香料之王」

在羅馬帝國時期,凱撒大帝視黑胡椒視為一種貨幣,將大量未使用的黑胡椒儲存在古羅馬國庫中

相傳,法老王(拉美西斯二世)的鼻孔裡,就藏了兩顆黑胡椒籽,可見在當時是多麼昂貴、尊榮的

黑胡椒的辛熱發散作用,能滋補身心帶來熱力,對於頹靡不振、缺乏勇氣與行動力者,能跳脫思維、奮發向前,其熱能若展現在肢體上,幫助消除疲勞、紓解肌肉緊繃、改善關節痠痛、風濕炎等,促進身心循環活絡

黑胡椒是減肥的用油,對於身形壅塞、代謝不佳的中廣身材者,能在消解脂肪同時驅風消氣、改善便秘、增進消化機能,建議可搭配葡萄柚一起使用

黑胡椒也能幫助戒菸,在美國北卡羅來納州有一項研究,其中48 名吸煙者被要求 3 小時不吸菸,吸聞黑胡椒香氣後,明顯降低其煙癮


嬰幼兒、孕婦、體虛者謹慎使

賦予勇氣、突破難關


▲黑胡椒




▲生薑

生薑

拉丁學名:Zingiber officinalis

生薑是常用的辛香料,無論冬令進補或是受寒感冒,都免不了它

小時候媽媽總是會買一些薑糖當零食吃,或是阿嬤的櫥櫃中,則會有「醋漬生薑」,這些都能夠幫助消化、促進代謝

生薑能溫暖身心特性,能促進血液循環,若因為年齡增長,關節慢慢退化,或是曾經關節受過傷,都可用來對抗這類風濕痛、關節炎。若不甚因跌跤造成拉傷、扭傷,可塗抹於患處周圍,能消除腫脹、加速復原,還可避免將來成為氣象台

生薑具有驅風、發汗、促消化作用,能避免風寒入侵,幫助消化順暢,促進腸胃蠕動,還能止暈、止吐,還能舒緩旅途中造成的肌肉痠痛,極適合出外旅遊隨身攜帶

生薑辛辣香氣,能在體力耗盡或失去動力時,提升士氣與活力,帶來信心及力量

生薑的代謝效果優異,藉由「排毒」來掃除身體虛弱及深陷負面思考的毒素,給予穩定接地氣的支持、安定感,讓你有勇氣面對所有挑戰向前行

安定的堅持力量、穩定向前行





錫蘭肉桂

拉丁學名:Cinnamomum zeylanicum

錫蘭肉桂是樟科的植物,葉子與樹皮都能萃取出精油

古時肉桂價值與黃金和象牙相當,是進貢給君主的貢品與奉獻給眾神的禮物,古埃及人使用肉桂作為防腐與調製香水,中世紀的醫生使用肉桂來幫助治療感冒和喉嚨疾病,例如咳嗽、聲音嘶啞和喉嚨痛

肉桂常搭配甜點、巧克力、咖啡來調味使用,添加獨特的風味,錫蘭肉桂香氣除了辛辣感還帶有甜味,具有強大的抗菌、抗感染的做用,當吃壞東西或是腸胃感染,就可使用來改善腹瀉

肉桂是紅皮劑能促進體表溫度,讓身體血液循環加速,對於因為循環不佳之肌肉僵硬或是體虛易冷體質,都能滋養溫暖全身

錫蘭肉桂可為你愛情增加情趣,除了能提振情慾,燃起生命之熱火,對於女性機能可強化女性子宮,使經期順暢並改善經痛以及能增加男性的精蟲質量,提升雄風

錫蘭肉桂能增加胰島素的敏感度,讓養分能被身體吸收利用,藉以控制血糖,對於預防糖尿病也大有助益

孕期忌用、有大量出血疑慮者忌用

重燃熱火、宅男宅女走出來


▲錫蘭肉桂




▲丁香花苞

丁香花苞

拉丁學名:Eugenia caryophyllus

丁香原產於印尼摩鹿加群島,該群島素有香料之島稱號,過往當地人會種植丁香樹來慶祝孩子誕生,還會帶上丁香串成的項鍊來保護自己免受疾病及惡靈侵害,香氣濃烈辛辣的丁香,自古被用來嚼食保持口氣清新,還能預防蛀牙等口腔保健

丁香除了用來調味肉品、製成咖哩、五香粉外,還被用來加入菸草或調製古龍水使用;早些年前往印尼峇里島遊玩時,就感受到當地人愛抽混合丁香與肉豆蔻的香煙,不知是天氣炎熱,還是濃濃香料菸草讓人茫茫放鬆呀

丁香花苞精油中的丁香酚成分,有強力抗感染作用,對於吃壞肚子造成腸胃炎或是因疲累、壓力使得免疫低下反覆的皰疹復發,都相當適合使用丁香花苞精油來協助調理

丁香酚有消炎止痛作用,對應各類的疼痛都有助益,它能影響痛覺感受及抑制前列腺素,藉以達到止頭痛、偏頭痛、牙痛、胃痛、關節痛、經痛等等

丁香火辣辣的燃燒熱能下,擺脫恐懼與負面思緒,提振疲憊及虛弱神智,催動人們突破艱困往前邁進,進而找到自信、活力

含酚類成分

需適量使用

生命中的啦啦隊、鼓舞身心






香料類精油都有火的能量

能夠鼓舞人心、賦予朝氣

讓人能夠持續保持旺盛的戰鬥力

使人幹勁十足,全力以赴迎向挑戰

它們也是擅長調理消化道

紓解肌肉緊繃以及催情壯陽用油

別被它們的香氣震攝而不敢使用

加點果皮或花香

為你的生命添薪加柴

重新燃燒熱情與愉悅

JensNaturalChoice


Jennifer

深耕美容、芳療產業20餘年,致力散播美容與芳療知識,在此開啟香氣療癒的分享園地。


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