芸香科柑橘屬

同屬寶寶們各有各的脾氣


同屬不同種

該用哪一種

談起對精油的印象,想必公認最安全溫和連孕婦、小孩、老人都能使用的非柑橘類精油莫屬了,不經手撐頭想想,那黃澄澄圓滾滾的它們之間差異和各個脾氣呢?客官來~這篇來告訴你

使用精油者常有的困擾

常被問:檸檬、萊姆、甜橙、佛手柑、葡萄柚等等怎麼分辨不同特色和差異呢?

Lemon × Lime

檸檬 × 萊姆

傻傻分不清楚

▲ Lemon 檸檬

檸檬

檸檬是芸香科柑橘屬的植物,氣味清新乾淨,嗅吸後神清氣爽,常常被用來添加在清潔沐浴品裡,在中古世紀的西方,常被用於喪葬祭儀中,或是用來淨化空氣,擺脫不好的氣息,可見它具有良好的殺菌效果,因此非常適合放在公共場所中做擴香使用(幼稚園、醫院、診所),一方面帶來清新的味道,再者還能對抗空氣中的病毒和細菌

至今許多醫療科學界對檸檬精油的研究,它是預防流感病毒最佳選擇之一,能刺激人體的免疫系統,築起防禦牆,達到抗感染的作用

檸檬精油極適合幫助人體循環調理,也是著名的「養肝清血」,處理靜脈曲張動脈粥狀硬化的文明病,常外食或是高脂高糖的人,不妨使用檸檬精油為自己好好的調理一番,淨化身體。

除此之外它還能夠激勵大腦,活化海馬迴、增加記憶力,當你覺得充滿困惑思慮不清時,它能影響感官知覺,給予支持與活力,提升腦力使頭腦清晰,富含朝氣、釐清思緒

若您是油臉、油頭(雪花片片)或是小鹿斑比膚色黯沉者,可使用檸檬精油,來為面子大掃除




萊姆

俗名又稱無籽檸檬,果實渾圓,少了檸檬兩端的乳狀突起,香氣鮮明又帶有甜美水果味的柑橘氣息,它的化學成分當中,除了檸檬烯之外,還有「乙酸沉香酯」以及「鄰胺基苯甲酸甲酯」,更讓人能夠放鬆緩解壓力,帶來平靜和諧感,柑橘屬寶寶們唯有萊姆例外是用蒸餾法萃取,

曾經有個研究顯示,用了萊姆精油按摩時,可使血壓降低,表示交感神經能夠減緩活動而提振副交感神經

▲ Lime 萊姆

Lawess(1996)建議萊姆精油可以用來改善高血壓、靜脈曲張以及循環不良,對於橘皮組織、肥胖也有貢獻,再者它也能夠協助預防老人癡呆,對於消化系統(消化不良、腸絞痛)都有益處


若是想要選擇提振與激勵可選擇檸檬精油

而若想放鬆與抗焦慮時不妨可試試萊姆,它與花香調搭配在一起會產生讓人幸福滋潤的感受





Orange × Bergamot

甜橙 ×佛手柑

誰的臉皮比較厚

▲ Orange 甜橙

甜橙

黃澄澄的皮膚下隱藏的小孩的內心,擁有陽光般溫暖清香,又不如檸檬那樣草莽而穿透,淡淡的甜味常讓人回憶起孩童時期,赤腳奔跑在後院裡,閉著眼睛感受陽光灑滿在臉上

和誰都是好朋友的甜橙,對消化道有很好的幫助,刺激膽汁分泌外還能緩解脹氣和緊張帶來的腸胃不適,皮膚使用上能夠調理皮脂平衡油脂分泌,非常適合油性、痘痘膚質;而黃澄澄的甜橙又象徵著太陽的能量,對於容易憂鬱或心理較脆弱者,給你一種全然信任的撫慰和依靠,為灰暗的生命帶來歡笑,但並非無限度的放縱,而是打開心鎖,釋放靈魂




佛手柑

檸檬和苦橙的雜交品種,於義大利卡拉布里亞生長,葉子帶有彎曲S型,有著柑橘家族清新的香氣外,並蘊含溫暖的花香,能給人帶來撫慰

佛手柑優雅不搶的氣息,能提振人心同時又能放鬆情緒,對於心理困擾而造成的食慾不振、厭食、憂鬱、失眠,情緒激動等是極佳的用油,在生殖泌尿道感染的抗菌作用也有助益。去油功力也不遑多讓,油頭、油臉、脂漏性皮膚炎都能緩解,當低潮時就讓佛手柑為你帶心靈慰藉吧

▲ Bergamot 佛手柑





Grapefruit

葡萄柚

柑橘屬就我最年輕

▲ Grapefruit 葡萄柚

葡萄柚

雖然名為葡萄柚,但是和葡萄可不再同一族譜呀,之所以叫葡萄柚其意思就是在形容這水果生長成堆成串,有如葡萄般的豐富,而葡萄柚是柑橘屬較年輕的成員,僅短短四百多年歷史,但它促進淋巴流動的功效可廣為人知,早已成為現代人減肥時的精油夥伴,擅長處理「心因性」的肥胖問題,改善水腫和淋巴系統問題,特別的是含量高達90%以上的檸檬烯,能激勵神經傳導物質,促進多巴胺分泌、提升創造力,並能處理大腦退化問題,改善帕金森氏症等

對於常出國的朋友們,葡萄柚更是必備的精油,能夠調理時差,它陽光的能量給長途疲憊旅人們,以促進腦內啡達到讓大腦隨時充滿電力

葡萄柚精油最適合用於分解脂肪團(臀、腿部),對於減肥和利尿也有顯著的效果,能幫助身體排除過多的水分,通過刺激淋巴系統的循環,將體內廢物通通排出去

除此之外,常需要撰文的寫手們,非常推薦以葡萄柚精油擴香,促進多巴胺分泌提升創造力,讓游移在鍵盤上的手指都有了該走的方向,才子才女們彷彿如虎添翼呢





果皮類精油大部分含有檸檬烯,是一群擁有補氣(提升活力)和瘦身的功效

真正影響他們差異的因素,則是比例較少的那些化學屬性才是關鍵,決定精油為何放鬆、減壓與增強記憶等等

下次再使用柑橘屬這群寶寶時,或許就有使用的方向了

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