擺脫過去、掃除陰霾

小時候的陰影造成長大後的內在狀態，影響兩性關係與人際關係，甚至無法從傷痛中走出來，也就形成僵化的思想，固定的模式，因此無論碰上多少人，都會淪為慣性的處事態度，除非改變自己與自己和解，處理內在小孩問題，才能跳脫。

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走出自卑、感受力量

有一個優秀的姊姊更顯自己的不足，加上得不到母親的愛，自卑感由衷而出，在日後人與人的相處，為了保護自己不被看低，因此先築起防衛牆，對於他人的話，總是採取懷疑與不信任，甚至於常以負面思考來看待人生。

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肯定自己、增加自信

放下試圖索取他人的愛，來填滿自己需要的內在坑洞，全然的親近、擁抱、愛自己，陪伴自己的感受與照顧自己的需求，才是最重要的；讓自己的心柔軟，以正面積極的態度，看待生命中的關係，讓情感豐沛流動，肯定自我、增進自信。

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