經痛怎麼了?

 

 

經痛不是病,痛起來要人命 

 

【身為女人才知道的痛】

女人在月經期間,除了疼痛、情緒低落

常被男性數落:她大姨媽來了,少多嘴

就讓男人看看女人的痛吧!

 

*那段日子我的人生是黑白的

*下半身特別腫脹,彷彿拖著重物前行

*子宮如同千刀萬剮

*如同炸彈,情緒隨時會爆發

◎ 告訴我怎麼辦

 

毛毛蟲蛻變蝴蝶的階段

初經一來,女孩變成女人的進程,荷爾蒙的催動下,第二性徵的發育,身形開始與男人有別,三十萬顆的初級卵母細胞從睡夢中被喚醒,一一等待著每月被釋放,蛻變過程當中,每個人的腳步不同,有人忽快有人忽慢,月經週期的不規律直到18歲才趨於正常

揭開經痛的內在秘密

幹嘛做女人

電話那頭傳來殘弱的聲音,今天我要請假...

 

每個月請假已經是例行公事

痛到只能在床上獨自忍受,靠著藥物來減緩痛楚,沉重的身軀、低潮的情緒,讓身為女人的他憤恨不平

從小父母離異,單親家庭長大,隨著父親一同生活,對於母親的印象只停留在童年時,成長過程當中,那種孤獨、無依無靠的感覺深埋在內心中,不被接受、不能理解,母親的離去是為什麼,直到長大成人,那種深層的痛,仍未隨著時間淡去

原先不願談及過往,就在塗抹精油後起了微妙變化,關閉的心門稍稍露出一道縫,訴說著家庭狀態與父母親的關係,甚至覺得自己是多餘的,不該來到這世上

關於經痛這檔事,每當在個案間諮詢時,總會問:對於身為女人的認同與父母親的關係連結,許多經痛者不喜歡甚至討厭自己身為女人的身分,因此就在每月例行痛楚上表現出來,再者與父母親的關係不良,對於自我的價值感貶低這都是造成經痛的心理因素之一

 

 

心理談經痛

一般都會想到是因為生理因素所造成經痛

隱藏的心理因素

在調查230名女生當中,有經痛問題者同時也伴有明顯焦慮或憂鬱情緒

有心理學家認為,經痛出現90%是由於心理因素,反而因為生理上的病症只有極少部分;由此可見經痛不單是生理因素,往往伴隨著心理原因

另外也有「自證預言」因素,如果本身已經預期預期事情會發生,潛意識就會幫助我們將事情朝那些方向發展,例如擔心經痛,到經期時就真的經痛了,心理的暗示,通過負面情緒引導,進而引起內分泌混亂,使子宮血管充血異常,或刺激到子宮導致不規則宮縮造成經痛

人們身體的問題不偏離「身心症」,人是一個整體,心和身體他們是互相溝通和對話的,並不像我們想像中完全分開或對立的,如果心理上溝通順暢,身體自然也會健康、少生病

長期的心理問題若未能得到解決,例如:壓力、恐懼、害怕等等,而在生理病症上又無法找到相對應的問題,可能就是心理問題導致生理上透過身體生病所表現出來

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